10 zasad diety śródziemnomorskiej i czy ona rzeczywiście jest taka zdrowa?

Dieta śródziemnomorska, bazująca na tradycyjnym kreteńskim sposobie żywienia, jest obecnie uważana za jedną z najzdrowszych na świecie. Zaleca ją między innymi  Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne w ramach profilaktyki chorób układu krążenia, jakkolwiek dziesiątki lat badań wykazały, że ten model żywienia, a raczej styl życia jest skuteczny również w zapobieganiu innym chorobom cywilizacyjnym, jak cukrzyca, nowotwór, otyłość,…

Dlaczego Azjatki wyglądają jak nastolatki? Jakim prawem?! [8 sekretów japońskiego lajfstajlu]

Moją pierwszą platoniczną miłością był Tuxedo Kamen. W tamtych czasach utożsamiałam się z Czarodziejką z Marsa :-P. Później, już jako duża dziewczynka, przeczytałam Wyznania Gejszy i od razu zapragnęłam zostać Japonką. Jako nastolatka zaczytywałam się w Murakamim, marząc o hodowli owiec na Hokkaido. Później pochłonęły mnie powieści historyczne i filmy o samurajach (nie, nie te tandetne, amerykańskie adaptacje) i wtedy to zadecydowałam,…