Sierpień międzynarodowym miesiącem anginy – 5 magicznych mikstur, które uchronią Cię przed świętowaniem

gardło66.jpg

Dlaczego tak często chorujemy latem? Ciepło, przyjemnie, nieograniczony dostęp do naturalnej witaminy D3, wakacje (niektórzy nawet miewają urlop), relaks, a jednak… bywa, że część tych wakacji musisz spędzić w łóżku z gorączką i, nie daj Boże, z zabójczym antybiotykiem (!). Jak się przed tym ustrzec oraz co zrobić, kiedy już ból gardła się pojawi? Natychmiastowa reakcja to podstawa. Kiedy wydaje Ci się, że coś jest z Tobą nie tak, działaj od razu, a nie dopiero po przyjściu do domu z pracy, zakupów i lekcji tańca. Jeśli wykażesz się odpowiednim refleksem, być może nie dojdzie nawet do bólu gardła i infekcja zostanie zduszona w zarodku.

gardło2Jak postępować, kiedy dopadnie Cię ból gardła?

  • PIJ: wodę, zieloną herbatę, zioła o działaniu antyseptycznym i przeciwzapalnym (np. rumianek, lipa, szałwia), soki i wywary warzywne, sok ananasowy (oczywiście, że świeżo wyciskany/miksowany) – ból nasila się, kiedy śluzówka jest przesuszona.
  • JEDZ lekkostrawnie, potrawy papkowate, nie gorące. Unikaj nabiału, cukru (mogą zwiększać wytwarzanie śluzu), mięsa, potraw smażonych i tłustych, a także produktów przetworzonych (ale to oczywiste, bo na co dzień też ich nie używasz, prawda?).
  • STOSUJ PRZYPRAWY antyseptyczne: czosnek, cynamon (nie, jeśli jesteś w ciąży), goździki, natkę, rozmaryn, cząber, tymianek.
  • NIE PAL (niczego, nawet mentolowych).
  • PŁUCZ GARDŁO 4-5 razy dziennie. Do płukanek możesz stosować: wyciągi z nagietka, szkarłatki, nalewkę z jeżówki (10 kropli na pół szklanki letniej wody), napary z szałwii, rumianku, kory dębu, wodę z solą i olejkiem z drzewa herbacianego i tymianku, ocet jabłkowy z solą morską i ciepłą wodą, a także tradycyjną wodę z sodą (2 łyżeczki na szklankę).
  • RÓB INHALACJE z olejkami eterycznymi: eukaliptusowym, szałwiowym, rozmarynowym, tymiankowym, oregano, goździkowym albo z solą morską, szałwią, tymiankiem lub sodą
  • SSIJ cząstki ananasa. Zawiera on bromelinę – grupę enzymów o działaniu przeciwzapalnym oraz likwidujących obrzęki.
  • pomocne SUPLEMENTY (jeśli konieczne) – propolis w tabletkach lub w płynie, ekstrakt z pestek grejpfruta, witamina C, beta-karoten, cynk.
gardło44
Łyżka miodu rozpuszczona w letniej wodzie działa antybakteryjnie oraz łagodząco na śluzówkę górnych dróg oddechowych

Kilka magicznych mikstur zaczerpniętych z medycyny ludowej przedstawiam poniżej:

RECEPTA1RECEPTA2

gardło33.jpg
Jeżeli nie masz pod ręką miodu, wody utlenionej, sody oczyszczonej, czosnku ani octu jabłkowego, pij chociaż sok z całej cytryny. To podtrzyma Cię przy życiu zanim dotrzesz do domu.

RECEPTA3RECEPTA4RECEPTA5

 

gardło55.jpg
Sól jest magicznym środkiem leczniczym o wielu supermocach, stosowanym zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Teraz UWAGA – będzie coś kontrowersyjnego, bo nie byłabym sobą, gdybym o czymś takim nie wspomniała. Wyznam teraz, jak ja leczę u siebie ewentualne stany zapalne gardła i okolic, jeżeli już w ogóle się pojawiają. Kiedy czuję, że coś mnie bierze… nie, nie biorę rutinoscorbinu 😐 . Natychmiast zwiększam dawkę witamin C i D oraz co parę godzin wlewam sobie po kilka kropel wody utlenionej do ucha (nie wolno kontynuować w przypadku pojawienia się bólu, może on świadczyć o uszkodzonej błonie bębenkowej i wówczas należy niezwłocznie zgłosić się do laryngologa). Ta szarlatańska metoda okazała się w moim przypadku tak skuteczna, że nie pamiętam, kiedy ostatnio miałam okazję wypróbować któryś z powyższych sposobów. Choć Sucha Kąpiel brzmi kusząco i nie wiem czy nie zdecyduję się na nią przy odrobinie wolnego czasu w celach czysto relaksacyjnych. Z kolei Magiczny Eliksir popijamy profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym :-).

gardło99.jpg
A herbatka dobra na wszystko. I w zdrowiu, i w chorobie 🙂

Na koniec muszę oczywiście napisać, że przed podjęciem jakiejkolwiek terapii na własną rękę należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeżeli zamierzasz testować coś na Dziecku. Z zapaleniem górnych dróg oddechowych nie ma żartów! Nieleczone lub leczone w niewłaściwy sposób może doprowadzić do poważnych powikłań. Być może niekiedy, w niektórych wyjątkowych przypadkach syntetyczny antybiotyk okaże się konieczny (czy aby na pewno?). Ja nie namawiam do wyrzucania recept do kosza, mówię tylko co zrobić, aby ich w ogóle nie dostać ;-). A raczej, przeze mnie przemawia mądrość Natury, bo przecież nie ja wymyśliłam te wszystkie receptury.

Zdrowia życzę! 🙂

Jeżeli podoba Ci się to co piszę (albo Ci się nie podoba, ale jesteś ciekawy/a co jeszcze wymyślę), śledź moją stronę na Facebooku lub obserwuj mnie na Instagramie 🙂


PS: Mimo że jestem otwarta na wszelkie odkrycia i chłonę wiedzę z różnych źródeł, nigdy nie traktuję każdej nowej informacji jako prawdy absolutnej i Ty też tak nie rób. Wszystkie materiały zawarte na tym blogu mają charakter jedynie informacyjny i edukacyjny, są wyrazem mojej (Autora) aktualnej wiedzy oraz/lub poglądów, nie stanowią i nie zastępują porady lekarza, dietetyka bądź terapeuty. Autor (czyli ja) nie ponosi odpowiedzialności wynikającej z niewłaściwego zastosowania treści zamieszczonych na blogu.

PSS: Żaden utwór zamieszczony na tym blogu nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób, na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie – bez mojej (Autora) zgody. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa (bez mojej zgody) jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie (i będzie, obiecuję ;-)).

Reklamy

4 Comments Add yours

  1. Ania pisze:

    A ja słyszałam, że płukanie gardła czerwonym winem pomaga…czy to ma sens?

    Lubię to

    1. Dietoterapia pisze:

      Aniu, płukanie gardła czerwonym winem ZAWSZE pomaga ;-). A tak merytorycznie – zawarte w czerwonym winie polifenole mają działanie m.in. bakteriobójcze i przeciwzapalne, więc jest to jakieś uzasadnienie. Z drugiej strony, alkohol obniża pH jamy ustnej, a jak wiadomo, kwaśne środowisko sprzyja rozwojowi próchnicy. Aby temu zapobiec, należy po spożyciu alkoholu każdorazowo przepłukać usta czystą wodą. Nie wiem czy siła działania czerwonego wina może równać się z supermocą czosnku, octu czy fitoskładników zawartych w ziołach, ale na pewno sposobów na gardło/migdałki podniebienne, których nie wymieniłam są jeszcze setki :-).

      Dodawajcie w komentarzach swoje sposoby, zróbmy tu taką małą bazę przepisów antyanginowych 🙂

      Lubię to

  2. Przepis na suchą kąpiel przypomniał mi o sposobie mojej mamy na zawalone zatoki! Lniany woreczek z solą w środku podgrzewamy lekko na patelni. Taki ciepły pakuneczek przykładamy do czoła w okolicach zatok i trzymamy póki zupełnie nie ostygnie. Powtarzamy pare razy dziennie. Bardzo ładnie osusza drogi oddechowe.

    Lubię to

    1. Dietoterapia pisze:

      Świetny sposób, dzięki Laura za inspirację 🙂 na pewno wypróbuję go na kimś przy pierwszej nadarzającej sie okazji! 🙂 bo mi sie nigdy nie zdarzyło chorować na zatoki… I niech tak zostanie 😉

      Lubię to

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s